¿Se pueden aumentar los glúteos sin aumentar las piernas?
Es una pregunta que he escuchado más de una vez y seguro tú también.… Sigue leyendo
¿Se pueden aumentar los glúteos sin aumentar las piernas?
Es una pregunta que he escuchado más de una vez y seguro tú también.… Sigue leyendo
¿Sientes que entrenas tus glúteos y no ves los resultados que quieres?
Bueno, puede que no estés trabajándolos lo suficiente. O sí, pero de la manera incorrecta.… Sigue leyendo
Hasta hace poco pensaba que las sentadillas eran el mejor ejercicio para los glúteos.
Pero estaba muy equivocado (bueno, solo algo equivocado).
¿Quieres saber cómo levantar glúteos y mejorar tu figura?
Entonces primero debes saber activarlos. Es decir, sentir como los músculos de esta parte del cuerpo se contraen y estiran durante los ejercicios.… Sigue leyendo